Nội tiết tố nữ là gì?
Nội tiết tố nữ – chủ yếu là estrogen và progesterone – là những hormone đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ. Chúng điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, duy trì độ ẩm cho da, tăng cường ham muốn và hỗ trợ sinh sản.
Vai trò của nội tiết tố nữ
- Điều hòa kinh nguyệt: Giúp chu kỳ đều đặn, ít đau bụng kinh.
- Giữ gìn sắc đẹp: Da căng mịn, ít nám, tóc suôn mượt.
- Cân bằng cảm xúc: Giảm lo âu, ngủ ngon, tinh thần phấn chấn.
- Hỗ trợ sinh sản: Tăng chất lượng trứng và khả năng thụ thai.
Dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố
- Kinh nguyệt không đều hoặc vô kinh
- Da sạm nám, nhiều mụn không rõ nguyên nhân
- Khô hạn, giảm ham muốn tình dục
- Căng thẳng, mất ngủ, dễ cáu gắt
- Rụng tóc, tăng cân không kiểm soát
Giải pháp tự nhiên giúp cân bằng nội tiết
- Ăn uống giàu phytoestrogen: đậu nành, dầu hoa anh thảo
- Tập thể dục đều đặn, thiền hoặc yoga
- Bổ sung viên uống nội tiết chiết xuất thảo dược như OlyGold
OlyGold – Viên uống nội tiết tố từ thảo dược châu Âu, giúp phụ nữ hiện đại giữ gìn nét xuân, cải thiện sức khỏe toàn diện từ bên trong.